Lange halterstangen 30 mm kopen bij Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness

Langehalterstangen 30mm - voor bankdrukken en veel meer

Bankdrukken is de meest bekende oefening voor het trainen van de borstspieren. Bij het uitvoeren van deze oefening wordt o.a. een lange halterstang gebruikt. In ons assortiment hebben we verschillende langehalterstangen met verschillende gewichtsopnames (met ster- of clipsluiting) en lengtes.

Welke lengte moet een langehalterstang hebben?

Hier is de regel: hoe langer de halterstang bij het bankdrukken is, des te groter is de activering van de borstspieren. Dit komt door het versterkte "balanceren" van de langehalterstang, alsook een grotere greepwijdte bij het uitvoeren van de oefeningen.

De correcte oefeningsuitvoering is echter bij een langere halterstang moeilijker. Om een langehalterstang als accessoire voor een halterbank te gebruiken, moet de lengte van de halterstang aan de breedte van het halterrek aangepast zijn.